。頭痛を和らげるには、どのような方法がありますか？1.低脂肪乳、チーズ、牛乳などカルシウムを多く含む食材を多く摂り、太陽の光をたくさん浴びる。 朝の食事を欠かす必要はありません。 黒米やオートミールなどの化学繊維はもちろん、小豆やナツメヤシな…
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